비타마그네슘

체내 에너지 생성에 필요

단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

체내 에너지 생성에 필요

에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요