·비타민B1 - 탄수화물과 에너지 대사에 필요
·비타민B2 - 체내 에너지 생성에 필요
·비타민B6 - 단백질 및 아미노산 이용에 필요
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
·비타민B12 - 정상적인 엽산 대사에 필요
·나이아신 - 체내 에너지 생성에 필요
·판토텐산 - 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
·엽산 - 세포와 혈액생성에 필요
- 태아 신경관의 정상 발달에 필요
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
·비오틴 - 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
·아연 - 정상적인 면역기능에 필요
- 정상적인 세포분열에 필요
·셀레늄 - 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요