[식이섬유] ①식이섬유 보충
[비타민B1] ①탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2] ①체내 에너지 생성에 필요
[나이아신] ①체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요 ②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[엽산] ①세포와 혈액생성에 필요 ②태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민C] ①결합조직 형성과 기능유지에 필요 ②철의 흡수에 필요 ③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민E] ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[칼슘] ①뼈와 치아형성에 필요 ②신경과 근육기능 유지에 필요 ③정상적인 혈액응고에 필요 ④골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌
[아연] ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요