[비타민C]
(가) 결합조직 형성과 기능유지에 필요
(나) 철의 흡수에 필요
(다) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[엽산]
(가) 세포와 혈액생성에 필요
(나) 태아 신경관의 정상 발달에 필요
(다) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[마그네슘]
(가) 에너지 이용에 필요
(나) 신경과 근육 기능 유지에 필요
[철]
(가) 체내 산소운반과 혈액생성에 필요
(나) 에너지 생성에 필요
[아연]
(가) 정상적인 면역기능에 필요
(나) 정상적인 세포분열에 필요
[EPA및DHA함유유지]
(가)혈중 중성지질 개선･혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
[비타민E]
항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민A]
(가) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
(나) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
(다) 상피세포의 성장과 발달에 필요
[비타민D]
(가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
(나) 뼈의 형성과 유지에 필요
(다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌