[비타민B1]
①탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2]
①체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6]
①단백질 및 아미노산 이용에 필요
②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민B12]
①정상적인 엽산 대사에 필요
[엽산]
①세포와 혈액생성에 필요
②태아 신경관의 정상 발달에 필요
③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[나이아신]
①체내 에너지 생성에 필요
[판토텐산]
①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비오틴]
①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[셀렌]
①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[아연]
①정상적인 면역기능에 필요
②정상적인 세포분열에 필요
[마그네슘]
①에너지 이용에 필요
②신경과 근육 기능 유지에 필요