[비타민C]
① 결합조직 형성과 기능유지에 필요 ② 철의 흡수에 필요 ③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[나이아신]
① 체내 에너지 생성에 필요
[비타민A]
① 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ② 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③ 상피세포의 성장과 발달에 필요
[판토텐산]
① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비오틴]
① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민B6]
① 단백질 및 아미노산 이용에 필요 ② 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민B1]
① 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2]
① 체내 에너지 생성에 필요