비타민D - ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
구리 - ①철의 운반과 이용에 필요②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
망간 - ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
셀렌 - ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
아연 - ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
마그네슘 - ①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요
몰리브덴 - ①산화·환원 효소의 활성에 필요
칼슘 - ①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
비타민K - ①정상적인 혈액응고에 필요②뼈의 구성에 필요