여름 휴가철 휴대용 응급 키트 구성법

바닷물에서 수영 중 다리에 타는 듯한 통증이 느껴졌다면 해파리 접촉을 의심할 수 있습니다. 즉시 물 밖으로 나와 촉수를 맨손으로 제거하지 말고, 핀셋이나 카드 등 평평한 물건으로 긁어낸 뒤 바닷물로 헹구세요. 소염 연고를 바르고 항히스타민제를 복용하면 가려움과 붓기 완화에 도움이 되며, 호흡 곤란·전신 두드러기가 나타나면 즉시 119에 신고해야 합니다.

캠핑장에서 바비큐 후 2~6시간 내에 복통·설사가 시작됐다면 음식이 원인일 가능성이 높습니다. 충분한 수분(이온 음료)을 보충하면서 지사제를 복용하고, 자극적인 음식을 피해 안정을 취하세요. 38도 이상 고열이나 혈변이 동반된다면 단순 식중독이 아닐 수 있으므로 키트 사용과 동시에 가까운 의료기관 방문을 준비하세요.

구불구불한 산길이나 뱃길에서 식은땀과 구역이 올라오기 시작했다면 즉시 환기를 하고 앞좌석 또는 먼 곳을 바라보세요. 멀미약을 미리 챙겼다면 증상이 심해지기 전 복용하고, 위장이 부담을 느끼지 않도록 음식 섭취를 잠시 멈추는 것이 좋습니다. 패치형을 준비하지 못했다면 생강 성분 사탕이나 민트 향 등이 일시적으로 구역감을 줄여주는 보조 방법으로 알려져 있으니 참고하세요.